​ニュース

こんにちは、中央区新富町・八丁堀から至近の完全予約制パーソナルジム、アイムパーソナルトレーニングジムです。 日々、多くの女性から「って本当ですか？」といったご相談をいただくことがあります。 今回は、女性の方からのご質問が多い「ダイエットやトレーニングに関する誤解」についての...

こんにちは！ トレーニングに対する見方を少し変えれば、 ご自身にとってより良いものにできます。 知って理解することで、身体を綺麗に動かすことができます。 そんな意識を持って、まずは少しずつ少しずつ始めてみましょう！ 今回は「重心と軸」についてです。...

こんにちは！ トレーニングに対する見方を少し変えれば、 ご自身にとってより良いものにできます。 知って理解することで、身体を綺麗に動かすことができます。 そんな意識を持って、 まずは少しずつ少しずつ始めてみましょう！ 今回は「もう一つの「重心 」」です。...

こんにちは！アイムパーソナルトレーニングジムです。 先月に続き、当パーソナルジムの代表 井戸昭成トレーナーに一問一答！の続編です。 今回はトレーナーのプライベートに迫ります！ Q）休みの日は何をして過ごしていますか？ 　犬の散歩、観葉植物、街ぶら...

こんにちは！ トレーニングに対する見方を少し変えれば、 ご自身にとってより良いものにできます。 知って理解することで、身体を綺麗に動かすことができます。 そんな意識を持って、 まずは少しずつ少しずつ始めてみましょう！ 今回は「体のバランスを作る大事な意識」を。...

年々厳しさを増す日本の夏。 猛暑日が続く中でも、健康のためにトレーニングを継続したいという方は多いのではないでしょうか？ 当ジムでは、夏の環境下でも安全かつ効果的に体を動かすことができるよう、以下のポイントに注意してトレーニングを行うことをおすすめしています。 1....

こんにちは、中央区新富町のアイムパーソナルトレーニングジムです。 今回は、女性によくある「ダイエットの誤解」について解説しながら、正しいボディメイクの考え方をわかりやすくお伝えします。 ❌ 誤解1：「筋トレするとムキムキになるから嫌」 ▶ 実は…...

こんにちは！アイムパーソナルトレーニングジムです。 今回は、当パーソナルジムの代表 井戸昭成トレーナーを、一問一答スタイルで深掘りしてみました！ Q）パーソナルジムを始めたきっかけは？ 　フィットネスクラブでパーソナルトレーナーをやっていた時はもちろん、会員様に提供すること...

こんにちは！アイムパーソナルトレーニングジム（中央区・新富町）です。 今回は、お仕事帰りや出勤前に通いやすい【八丁堀エリア】で、“トレーニング初心者・忙しい社会人”の方にぴったりな【運動習慣】をご紹介します。 なぜ「八丁堀」は運動習慣に向いているのか？...

こんにちは！アイムパーソナルトレーニングジムです。 今回は、トレーニングのあとに「しっかり栄養補給できる」「体づくりをサポートしてくれる」飲食店をピックアップ！ 新富町・八丁堀エリアで通いやすく、トレーニングライフがもっと楽しくなるお店です😊 やさいの王様...

新富町・八丁堀エリアでのポイントは？ パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、立地や料金、トレーナーの質などさまざまなポイントがあります。 新富町・八丁堀エリアでジムをお探しの方は、アイムパーソナルトレーニングジムをぜひご検討ください。当ジムは新富町駅から徒歩15秒と通いや...

新富町・八丁堀のパーソナルトレーニングジム「アイムパーソナルトレーニングジム」のブログへようこそ！ 今回は「睡眠と筋トレの関係」について。 良い睡眠をとることは、筋肉をつけたい人もダイエットを成功させたい人も、絶対に見過ごせない要素です！...

体の変化に合わせたトレーニングプランの提案・健康寿命を延ばすためのアプローチ こんにちは、アイムパーソナルトレーニングジムです。 今回は、年代別に「どんなトレーニングが適しているか？」を簡潔に解説します。年齢とともに体の変化が起こるのは自然なこと。それぞれのライフステージに...

アイムパーソナルトレーニングジムの特長とサービス アイムパーソナルトレーニングジムは、姿勢・体型・動作改善に特化したパーソナルジムです。有楽町線「新富町」駅 2番出口から地上に出てすぐの路地を右へ50mと大変通いやすい場所にあります。...

アイムパーソナルトレーニングジムのご紹介 八丁堀エリアからもアクセス抜群のアイムパーソナルトレーニングジムは、 中央区新富町に位置しています。 当ジムでは、人体解剖学や物理学に基づいた効率的なトレーニングを提供し、 個々の目標や目的に合わせた最適なプログラムを提案しています...

こんにちは！アイムパーソナルトレーニングジムです。 「仕事が忙しくてジムに行く時間がない…」「短期間で効率よく体を引き締めたい！」 こんなお悩みを持つ方に向けて、最小限の時間で最大の効果を出す筋トレ＆食事管理法をご紹介します。 1. 効率的な筋トレの基本ルール...

アイムパーソナルトレーニングジムの魅力とは・・・ 新富町駅から徒歩15秒の場所にあるアイムパーソナルトレーニングジムは、 完全予約制・入会金無料のパーソナルジムです。 当ジムでは10年以上の経験を持つトレーナーが、 姿勢・体型・動作改善に特化したレッスンを提供しています。...

こんにちは！トレーナーの井戸です。 トレーニングを始めようと思ったとき、多くの方が「自己流でジムに通うか」「パーソナルトレーニングを受けるか」で迷われるのではないでしょうか？ 結論から言うと、効率的かつ安全に理想の体を目指すなら、パーソナルトレーニングの方が圧倒的におすすめ...

毎年恒例になってきた神田明神⛩️ 一年に一回しか来ないから駅が凄く綺麗になっててビックリ。 神田明神 #新富町パーソナルトレーニング #八丁堀パーソナルトレーニング #中央区パーソナルトレーニング

ジムのTシャツ作りました！ Tシャツ　アイムパーソナルトレーニングジム 販売とかではなく自分で楽しむだけ😄 何種類か作ってみよう。 #新富町パーソナルトレーニング #八丁堀パーソナルトレーニング #中央区パーソナルトレーニング