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こんにちは、中央区新富町・八丁堀から至近の完全予約制パーソナルジム、アイムパーソナルトレーニングジムです。 日々、多くの女性から「って本当ですか？」といったご相談をいただくことがあります。 今回は、女性の方からのご質問が多い「ダイエットやトレーニングに関する誤解」についての...

こんにちは！ トレーニングに対する見方を少し変えれば、 ご自身にとってより良いものにできます。 知って理解することで、身体を綺麗に動かすことができます。 そんな意識を持って、まずは少しずつ少しずつ始めてみましょう！ 今回は「重心と軸」についてです。...

こんにちは！ トレーニングに対する見方を少し変えれば、 ご自身にとってより良いものにできます。 知って理解することで、身体を綺麗に動かすことができます。 そんな意識を持って、 まずは少しずつ少しずつ始めてみましょう！ 今回は「もう一つの「重心 」」です。...

こんにちは！アイムパーソナルトレーニングジムです。 先月に続き、当パーソナルジムの代表 井戸昭成トレーナーに一問一答！の続編です。 今回はトレーナーのプライベートに迫ります！ Q）休みの日は何をして過ごしていますか？ 　犬の散歩、観葉植物、街ぶら...

こんにちは！ トレーニングに対する見方を少し変えれば、 ご自身にとってより良いものにできます。 知って理解することで、身体を綺麗に動かすことができます。 そんな意識を持って、 まずは少しずつ少しずつ始めてみましょう！ 今回は「体のバランスを作る大事な意識」を。...