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年々厳しさを増す日本の夏。 猛暑日が続く中でも、健康のためにトレーニングを継続したいという方は多いのではないでしょうか？ 当ジムでは、夏の環境下でも安全かつ効果的に体を動かすことができるよう、以下のポイントに注意してトレーニングを行うことをおすすめしています。 1....

新富町駅から徒歩15秒！ アイムパーソナルトレーニングジムは、完全予約制・入会金無料のパーソナルジムです。 10年以上の経験を持つトレーナーが、 姿勢・体型・動作改善に特化したレッスンを提供しています。 個々の身体の癖を見抜き、最適なプログラムを提案することで、...

こんにちは、中央区新富町のアイムパーソナルトレーニングジムです。 今回は、女性によくある「ダイエットの誤解」について解説しながら、正しいボディメイクの考え方をわかりやすくお伝えします。 ❌ 誤解1：「筋トレするとムキムキになるから嫌」 ▶ 実は…...

こんにちは！アイムパーソナルトレーニングジムです。 今回は、当パーソナルジムの代表 井戸昭成トレーナーを、一問一答スタイルで深掘りしてみました！ Q）パーソナルジムを始めたきっかけは？ 　フィットネスクラブでパーソナルトレーナーをやっていた時はもちろん、会員様に提供すること...

こんにちは！アイムパーソナルトレーニングジム（中央区・新富町）です。 今回は、お仕事帰りや出勤前に通いやすい【八丁堀エリア】で、“トレーニング初心者・忙しい社会人”の方にぴったりな【運動習慣】をご紹介します。 なぜ「八丁堀」は運動習慣に向いているのか？...