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こんにちは！ 少しづつ少しづつ　秋の気配を感じる今日この頃。 スポーツやトレーニングを始めるのに 気持ちのいい季節になってきました。 トレーニングに対する見方を少し変えれば、 ご自身にとってより良いものにできます。 今回は「ヒップヒンジ」 股関節の屈曲や伸展、その構造を 知って理解することで、 身体を綺麗に動かすことができます。 そんな意識を持って少しずつ始めてみましょう！ #八丁堀パーソナルトレーニング #中央区パーソナルトレーニング

アイムパーソナルトレーニングジムのご紹介 八丁堀エリアからもアクセス抜群のアイムパーソナルトレーニングジムは、中央区新富町に位置しています。 当ジムでは、人体解剖学や物理学に基づいた効率的なトレーニングを提供し、個々の目標や目的に合わせた最適なプログラムを提案しています。 また、完全予約制のため、プライバシーが保たれた環境でトレーニングに集中できます。 運動が苦手な方や続けられるか不安な方も、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。 お問合せ・ご予約はこちら #新富町パーソナルトレーニング #八丁堀パーソナルトレーニング #中央区パーソナルトレーニング

こんにちは！ 夏の暑さが少しづつ落ち着き始め、涼しさを感じる秋から冬にかけては、 「運動を始めるのに最適な季節」です。 特にパーソナルトレーニングを取り入れることで、効率的に体を整えることができます。 今回は、秋〜初冬だからこそ運動をスタートするメリットをご紹介します。...

こんにちは！ まだまだ暑い日が続いていますね。 トレーニングに対する見方を少し変えれば、 ご自身にとってより良いものにできます。 今回は「上半身と下半身」 上と下の境界線、どこだかわかりますか？ 知って理解することで、身体を綺麗に動かすことができます。...

こんにちは、中央区新富町・八丁堀から至近の完全予約制パーソナルジム、アイムパーソナルトレーニングジムです。 日々、多くの女性から「って本当ですか？」といったご相談をいただくことがあります。 今回は、女性の方からのご質問が多い「ダイエットやトレーニングに関する誤解」についての...