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上半身と下半身

こんにちは！

まだまだ暑い日が続いていますね。


トレーニングに対する見方を少し変えれば、

ご自身にとってより良いものにできます。

今回は「上半身と下半身」

上と下の境界線、どこだかわかりますか？


知って理解することで、身体を綺麗に動かすことができます。

そんな意識を持って少しずつ始めてみましょう！


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