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お客様によく言われます。 というか世間的に、身体を鍛えている＝鶏肉 が浸透しているのかな？ お坊さん=肉食べないんでしょ？ みたいな感じですかね😏 これは僕の話ですが、 ・野菜食べません    ・肉、魚がメイン    ・毎日お米を3合     ・卵は1日3個〜6個...

こんな画像よく見かけませんか？ もしくはやらされたことありませんか？ こんなに柔らかくなったら凄いですが、 実は全然凄いことじゃないんです。 身体のことを理解していれば、 ここまで導けるのは簡単なこと でも施術によってなったとしたら、...

パーソナルトレーニングジムが増えているなかで、 大きな問題がセッション中の事故や怪我。 消費者庁への相談件数もどんどん増えてる トレーナーという職業に資格は必要なくて、無資格でも仕事にできます。 資格がないから怪我させるんだ！っていう議論はそもそもズレていると思っていて、...

トレーニングがいつもできる環境にあるのは幸せ。 いつもと違う環境でトレーニングできるのは喜び。 これが逆になることはないと思ってて、むしろ逆にすることで生きづらくなる気がする、、 年齢を重ねてきて感じることがあるけど、 幸せを感じるのがどういうときか認識することで生きやすく...

ジム業界についてずっと思ってることを書きます。 2ヶ月でビフォーアフターのダイエットに特化したジムが今でも増えていますが、 はっきり言ってそんなのはジムじゃありませんしトレーナーでもありません。 それは道場です。 学校に通って、 資格をとって、 必死に勉強して、...